Poisson et légumes vapeur

Les jours de semaine, je déjeune seule; Et voici mon repas favori ! tout simple ! j'ai toujours dans mon congélateur du poisson en mélange, des moules, des crevettes;   je rape une courgette et deux carottes; je fais cuire  à la vapeur avec quelques morceaux de poissons, quelques moules, ou crevettes dans un  petit cuit vapeur en silicone Mastrad  que je pose sur une casserole et c'est le top !
L'hiver je mets d'autres légumes ou je prends des legumes surgelés;

Pour aromatiser, je fais un mélange de vinaigre, echalote, persil, ail, jus d'orange etc.... et c'est délicieux, et..... pas calorique !